Il metodo Pilates è una disciplina riabilitativa e rieducativa che punta ad accrescere il controllo del proprio corpo, migliorando la propria postura, l’elasticità e la tonicità muscolare attraverso i principi di concentrazione, controllo, fluidità, precisione e respirazione. 

Il Pilates è una ginnastica che sicuramente provvede al miglioramento della propria struttura fisica in termini sia estetici che salutari, è necessario che il movimento sia eseguito con particolare cura e legato al flusso della respirazione per ottenere il miglior risultato possibile.

Non ha controindicazioni di alcun tipo ma va eseguito con chi conosce il corpo e sa come affrontare i diversi esercizi scegliendo quali fanno al caso vostro, per questo motivo essendo anche massofisioterapista posso accompagnarvi in un percorso consapevole di lavoro sulle varie difficoltà o traumi a cui il vostro corpo è stato sottoposto.

Orari Corsi di Pilates:

• Lunedì 19:15 – 20:15
• Giovedì 19:15 – 20:15
• Venerdì 13:00 – 14:00