Area Prevenzione e Salute
Shiatsu per adulti
Lo Shiatsu, letteralmente ‘Pressione con le dita’, è una pratica di riequilibrio energetico corporeo nata in Giappone e che affonda le sue radici nella Medicina Tradizionale Cinese e nella filosofia Zen.
Nella vita di tutti i giorni può accadere che lo stress, le posture che adottiamo, le emozioni e i traumi che ci toccano, alterino il libero fluire della nostra energia (Ki): ecco che allora l’applicazione della pressione e delle tecniche di rotazione e stiramento dello Shiatsu portano al riequilibrio del nostro sistema energetico.
Il contatto shiatsu della scuola del Maestro Masunaga è un contatto energetico, ma non energico o doloroso, rispettoso della persona che riceve e in ‘ascolto’ dei suoi bisogni.
A cosa serve
Lo Shiatsu ha un effetto distensivo, tranquillizzante o rivitalizzante: rilassa e stimola il potenziale auto-curativo insito in ognuno di noi, della triade corpo, mente e spirito. Attiva le risorse personali, mediante la stimolazione dei punti (tsubo) e dei canali energetici (meridiani) che percorrono il nostro corpo.
- Rilassa le tensioni muscolari, sciogliere le articolazioni e riallinea la struttura del corpo.
- Favorisce i processi fisiologici del corpo come una buona digestione, un sonno nutriente, una respirazione ampia.
- Come prevenzione: aiuta a conservare lo stato di salute.
- Come sostegno: in periodi di vita particolari, come una terapia medica, un lutto, nei quali sentiamo il bisogno di un sostegno non verbale per integrare i cambiamenti del nostro movimento di vita.
Come si svolge una seduta di Shiatsu con me
Le sedute prevedono un primo momento di confronto verbale e anamnesi, poi il trattamento shiatsu vero e proprio: il trattamento si riceve vestiti con abiti comodi (una tuta di cotone e dei calzini), sdraiati sul futon o eventualmente sul lettino o in posizione seduta in casi particolari. La pressione viene esercitata con palmi, pollici, gomiti, ginocchia lungo le linee dei Meridiani energetici che percorrono il nostro corpo e veicolano l’energia vitale.
Infine seguirà un breve momento di rilassamento e introspezione in cui resterete da soli, ancora sdraiati sul futon, per ‘processare’ la seduta, e poi, se lo desiderate, ci sarà un confronto sulle vostre e le mie sensazioni durante la seduta.