Area Prevenzione e Salute

Shiatsu per adulti

Lo Shiatsu, letteralmente ‘Pressione con le dita’, è una pratica di riequilibrio energetico corporeo nata in Giappone e che affonda le sue radici nella Medicina Tradizionale Cinese e nella filosofia Zen.

Nella vita di tutti i giorni può accadere che lo stress, le posture che adottiamo, le emozioni e i traumi che ci toccano, alterino il libero fluire della nostra energia (Ki): ecco che allora l’applicazione della pressione e delle tecniche di rotazione e stiramento dello Shiatsu portano al riequilibrio del nostro sistema energetico.

Il contatto shiatsu della scuola del Maestro Masunaga è un contatto energetico, ma non energico o doloroso, rispettoso della persona che riceve e in ‘ascolto’ dei suoi bisogni.

 

A cosa serve

Lo Shiatsu ha un effetto distensivo, tranquillizzante o rivitalizzante: rilassa e stimola il potenziale auto-curativo insito in ognuno di noi, della triade corpo, mente e spirito. Attiva le risorse personali, mediante la stimolazione dei punti (tsubo) e dei canali energetici (meridiani) che percorrono il nostro corpo.

  • Rilassa le tensioni muscolari, sciogliere le articolazioni e riallinea la struttura del corpo.
  • Favorisce i processi fisiologici del corpo come una buona digestione, un sonno nutriente, una respirazione ampia.
  • Come prevenzione: aiuta a conservare lo stato di salute.
  • Come sostegno: in periodi di vita particolari, come una terapia medica, un lutto, nei quali sentiamo il bisogno di un sostegno non verbale per integrare i cambiamenti del nostro movimento di vita.

 

Come si svolge una seduta di Shiatsu con me

Le sedute prevedono un primo momento di confronto verbale e anamnesi, poi il trattamento shiatsu vero e proprio: il trattamento si riceve vestiti con abiti comodi (una tuta di cotone e dei calzini), sdraiati sul futon o eventualmente sul lettino o in posizione seduta in casi particolari. La pressione viene esercitata con palmi, pollici, gomiti, ginocchia lungo le linee dei Meridiani energetici che percorrono il nostro corpo e veicolano l’energia vitale.

Infine seguirà un breve momento di rilassamento e introspezione in cui resterete da soli, ancora sdraiati sul futon, per ‘processare’ la seduta, e poi, se lo desiderate, ci sarà un confronto sulle vostre e le mie sensazioni durante la seduta. 

A cura di...

Elena Ghio

Diplomata ESI Istituto Europeo di Shiatsu – sede di Torino, Touch for Health I - International Kinesiology College, Reiki – I livello

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